Page 28 - Nr86 Skikitz 2023 Sommer_Herbst

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SKI ALPIN
KONDITIONTRAINING IN KAPRUN

07. Juli 2023
Das ÖSV Europa-Cup Damen Technik Team trainierte in
Kaprun, wo alle notwendigen Konditionstests durchge-
führt wurden. Die Limits müssen erbracht werden wie
zum Beispiel im 3000 Meterlauf, Hochsprung, Gewichte,
Weitsprung sowie in anderen Disziplinen. Dabei wurden
sie von Cheftrainer Florian Melmer sowie Damenchef
Roland Assinger unterstützt. Zum Abschluss ging es mit
dem Rennrad auf den Großglockner.
LANGLAUF
TRAINING MIT SKIROLLER

10. Juli 2023
In den ersten Trainingswochen
standen für die Athleten vor allem
Einheiten am Sportplatz in der
Langau auf dem Programm.
Bis zum Start der Sommerferien
wurde der Fokus auf die Grund-
lagen wie Kraft, Ausdauer, Schnel-
ligkeit und Beweglichkeit gelegt,
welche vermehrt am Trainings-
plan standen. Nach einer kurzen
„Urlaubspause“ zu Ferienbeginn, wechselten sie dann auf die altbekannten und bestens
bewährten Trainingsgeräte – die Skiroller bzw. Inline-Skates. Aufgeteilt in Gruppen, dem
Alter und Leistungsniveau entsprechend, trainierten sie fleißig am Fleckalmparkplatz,
in St. Johann und am Hausstattfeld in Kitzbühel um an den Fertigkeiten und Fähigkeiten,
welche zum Langlaufen notwendig sind, zu arbeiten und diese zu verbessern.

STARTHAUS
BESUCH VOM REHABILITATIONSZENTRUM BAD HÄRING

21. Juli 2023
Mittlerweile ist der Sommertreff am Hahnenkamm Tradition und für den Kitzbüheler Ski
Club ist es immer eine Freude die Gäste aus Bad Häring willkommen zu heißen.

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