Page 31 - Nr40 Skikitz 2004 Winter

K.S.C.-Clubzeitschrift – Winter 2004/05 Seite 31

Wie lerne ich Skispringen?

Dies ist eine häufig gestellte Frage an uns
SkiKitz hat aufgrund der oftmaligen Anfragen in
Zusammenarbeit mit FR Seppi Jenewein die wich-
tigsten Punkte für einen Skispringer-Newcomer her-
ausgearbeitet. Die erste Grundvoraussetzung für
eine Ausbildung zum Skispringer sind gute skifahre-
rische Fähig- bzw. Fertigkeiten.
Am Besten lernt man das Skispringen wie in allen
anderen Sportarten, nämlich im Kindesalter. Ideal
wäre ein Einstieg zwischen 5 und 9 Jahren.
Im gleichen Atemzug mit dem Wort Skispringen wird
die Sicherheit genannt. Natürlich geht Skispringen
nicht ohne eine Restrisiko (wo gibt es das nicht?).
Trotzdem ist unser Fachreferent Seppi Jenewein der
Meinung, dass sich Eltern sicherer fühlen können,
wenn Kinder beaufsichtigt auf einer präparierten
Schanze, unter Anleitung eines qualifizierten
Instruktors trainieren, als wenn sie auf Pisten ihre
ersten „Flüge“ machen. Der erste Schritt ist, halb-
wegs sicher auf den Skiern stehen zu können. Der
Zweite, das leicht abheben nach einem Mugl.

Wie beginne ich nun?
Als erstes wird mit Schutzausrüstung und Alpins-
kiern die richtige Anfahrtsposition trainiert. Die
Nachwuchsadler fahren in Anfahrtshocke den
Sprungauslauf der kleinsten Schanze hinunter (ca.
10 bis 15 Meter).
Hat der/die SpringerIn die ersten Fahrten gut gemei-
stert, wird der Absprung das erste Mal trainiert. Es
wird wieder den Auslauf hinuntergefahren, leicht
abgesprungen und gelandet. Nach einigen Fahrten
und Sprüngen beginnt man auf der Einstiegsschan-
ze zu trainieren. Es geht nur um das Kennenlernen
einer Sprungschanze. Auf der Einstiegsschanze
sind aufgrund des geringen Anlaufs lediglich 5 m
Sprünge möglich.
So gestalteten sich die ersten Einheiten auf dem
Schanzengelände. Im Vordergrund steht die Sicher-
heit und der Spaß. Ist ein Kind recht begabt kann es
in kürzester Zeit auf die 15m Schanze wechseln und
schon etwas „Luft“ schnuppern.
Ungefähr nach einem halben Jahr werden die flügge
gewordenen Skiadler das erste Mal mit der richtigen
Sprungausrüstung bekannt gemacht. Sprungski,
Sprungschuhe und Sprunganzug dürfen probiert
werden.