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K.S.C.-Clubzeitschrift – Herbst 2006 Seite 25

zipierten Trainingsplan gearbeitet. Gra- Kauf genommen, schließlich geht es um
tulation an den Nachwuchs, die über die Sicherheit. Dabei müssen wir festhal-
ihre Trainings genau Buch führten und ten, dass Inlineskaten und Skirollern ein
sich kritisch selbst kontrollierten. Jeden stark wachsender Breitensport ist.
Donnerstag waren die jungen Ausdau- Im Herbst wird diese Gruppe nochmals
ersportler auf dem Sportplatz Langau in einen Block im Fitnessstudio absolvie-
Kitzbühel zu sehen, bei Leichtathletik, ren sowie wöchentlich in der Turnhalle
Stabilisations-, Technik- und Schnellig- arbeiten und so lange als möglich wie-
keitsübungen. derum jeden Freitag nach 17 Uhr mit
An heißen Tagen wurden lange Schwimm- einer Schrittimitationstechnik auf den
einheiten am Schwarzsee eingeplant und Hahnenkamm gehen. Also ein sehr kon-
im weiteren gab es zusätzlich einen groß- zentriertes Intensivprogramm. Die Kinder
en Block im Fitnessstudio, hier wurden werden nicht überfordert, zudem wurde
Kraft und Ausdauer intensiviert. Das beste bei Trainingsbeginn und nun am Ende der
Training ist noch immer in der freien Natur, Sommersaison ein Leistungstest durch-
ausgedehnte Mountainbike- und längere geführt. Erfreulicherweise gab es eine
Bergtouren wurden unternommen. Sämt- durchschnittliche Steigerung von 8%.
liche Trainings wurden mit Pulsuhren und Der erste Wettkampf ist am 8. Dezember
diversen Kontrollen unterstützt, unter an- als Alternativlauf in Reith ausgeschrie-
derem Spiroergometrie mit Laktatmes- ben, gefolgt am 10. Dezember mit einem
sungen. TSV-Langlauf in Seefeld und die Ziele
Zum Skirollern müssen unsere kräftigen sind eindeutig festgelegt, von den jungen
Jungsportler vermehrt nach Hochfilzen Athleten, wie von der Trainerriege. Wir bit-
fahren, nur dort werden in näherer Um- ten alle K.S.C. Mitglieder unser fleißiges
gebung abgesperrte Rollerstrecken an- Langlaufteam weiterhin zu unterstützen,
geboten. Die langen Anfahrten wurden in Motivation ist großgeschrieben!

Pause muss sein