Page 50 - Nr86 Skikitz 2023 Sommer_Herbst

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Woche um. Bei den Trainings wurde versucht, abwechslungsreich an den allgemeinen
aber vor allem auch an den spezifischen konditionellen Fähigkeiten der Athleten zu ar-
beiten. Vor allem die Rumpfkraft und Rumpfstabilität standen heuer im Fokus. Alle Schü-
ler waren mindestens 1x pro Woche in einem Fitnessstudio. Hier wurde je nach Er-
fahrungsstufe der Athleten, an der Technik und Übungsausführung gearbeitet und das
Training in einem Fitnessstudio erlernt. Die Athleten welche schon eine solide Basis
haben, arbeiteten auch schon gezielt an der Verbesserung der Kraftfähigkeit. Neben dem
allgemeinen Kraft-, Koordinations-, Beweglichkeits- und Schnelligkeitstraining haben
die Trainer wieder viel Wert auf Einheiten mit den Inlinern gelegt. Hier haben sie diverse
Pumptracks rund um Kitzbühel besucht und diese fürs Training genutzt. Am Hausstatt-
feld in Kitzbühel nutzten sie den neuen Asphalt für das Inline-Alpin-Training (Slalom
mit den Inlinern). Somit konnten spezifische Einheiten in und rund um Kitzbühel durch-
führt werden. Auf der Schattbergschanze konnten die Athleten auch ihren Mut unter Be-
weis stellen und sich über die diversen Schanzen wagen.
Das Konditionstraining wird voraussichtlich bis Ende November durchgeführt. Mit An-
fang November wird wieder in die Halle der Volksschule gewechselt um dort den letzten
konditionellen Feinschliff zu holen. Auch hat heuer mit Ende Oktober das Skitraining auf
den heimischen Gletschern begonnen. Hier zeigt sich gleich, ob die Sportler im Kondi-
tionsbereich gut gearbeitet haben.

FOTOSCHNAPPSCHUSS
LIEBER WINTER - WE ARE READY!

04. November 2023
Gemeinsames Training zum Starthaus mit den
KSC-Überfliegern, Langläufern und Biathleten im
Winterwonderland Kitzbühel!

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