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SKI ALPIN
DAS SOMMERSKIALPIN-TRAINING IN ZUSAMMENFASSUNG

Anfang Juni bis September
Nach einer kurzen Frühjahrspause hat der KSC
Alpin-Kader das Training mit dem Schülerkader
Anfang Juni bereits wieder aufgenommen. Trai-
niert wurde jeweils mittwochs freitags. Auf dem
Programm stand Grundlagentraining als Vorbe-
reitung für das anschließende Sommertraining.
Mit Beginn der Sommerferien wurde das Training
dann auf drei Tage die Woche intensiviert. Jeweils
Montag und Mittwoch benützte der KSC den Be-
reich des Fußballplatzes in der Langau und frei-
tags begab sich die Mannschaft ins Fitnesscenter Injoy nach Kirchberg. Das Futureteam,
bestehend aus den besten Schülern, hatte am Mittwoch ein separates Training im Fitness-
center St. Johann mit Kurt Exenberger. Bei diesem Training lag der Fokus auf Rumpfkraft,
Stabilisations und Mobilisationstraining. Weiters gab es ein Heranführen an das bevor-
stehende Krafttraining.

Ein Teil des Kinderkaders (Jg. 2011-12-13) begann mit seinem Training in der letzten Schul-
woche. Trainiert wurde am Freitagnachmittag. Mit Start der Sommerferien wurde das
Training auf zwei Tage, Dienstag und Donnerstag, ausweitet. Wobei der Jahrgang 2011
bereits als Vorbereitung aktiv ins Schülertraining eingebunden wurde. Für die Jahrgänge
2014-15 gab es einmal die Woche (donnerstags) ein Training in der Langau, wo die Kleins-
ten auf spielerische Weise an ein Training herangeführt wurden.
Als „Dankeschön“ für den Einsatz, den Fleiß und das zahlreiche Erscheinen bei den Trai-
ningseinheiten organisierte das Trainerteam in der letzten Woche der Ferien für die Ath-
leten ein Fun-Programm. Die Alpin-Gruppen besuchten den Hochseilgarten in St. Johann,
versuchten sich beim Stand Up Paddeling am Schwarzsee, machten einen Spielevor-
mittag und begaben sich zum Abschluss in die Trampolinhalle in Walchsee.

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