KSC Langläufer und Biathleten auf Trainingskurs

In der ersten Septemberwoche trainierten die Nordischen fleißig in Ramsau am Dachstein, wo sie sich für die bevorstehende Wintersaison vorbereiteten.
Gestartet wurde am Montagnachmittag mit einer Laufeinheit rund um die Rollerstrecke, bereits am Dienstag stand die erste Skirollereinheit auf dem Programm. Mit Ganzkörperworkouts als Schlechtwetterprogramm, regelmäßigem Morgensport, unter anderem Wassergymnastik und Zumba, wurde auch an der allgemeinen Fitness gefeilt. Neben intensiven Skirollereinheiten, Imitationstouren und Laufrunden um und auf den Kulm, kraxelten die Athleten und Trainer im Hochseilgarten durch die Wälder der Ramsaurier, wobei auch der Spaß nicht zu kurz kam. Wobei hier die Armmuskulatur ordentlich in Anspruch genommen wurde und der ein oder andere am nächsten Tag etwas schwerere Arme als sonst hatte.

Zum Abschluss fand am Freitagnachmittag der beliebte Team- bzw. Mannschaftsbewerb statt, wo die individuellen Fähigkeiten eines jeden Einzelnen gefragt waren. Bei Sudoku, Eierlauf, Schnitzeljagd (Orientierungslauf) und andere Geschicklichkeitsübungen wurde jeder Athlet auf das Neue gefordert. Am Abend gab es dann die große Preisverteilung mit anschließendem Spieleabend.

Alle Athleten und Trainer waren mit viel Fleiß und Disziplin dabei und freuen sich schon auf die Wintersaison.